Erwachsene – Unterstützung in Lebensfragen, Herausforderungen und Veränderungsprozessen
Das Leben als Erwachsene:r ist geprägt von vielfältigen Aufgaben und Herausforderungen: Beruf, Familie, Beziehungen und persönliche Ziele wollen in Einklang gebracht werden. Manchmal können dabei Belastungen entstehen, die es erschweren, einen klaren Weg zu finden oder sich mit den eigenen Ressourcen verbunden zu fühlen.
Meine Arbeit mit Erwachsenen bietet einen geschützten Raum, um innezuhalten, Themen zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten wir daran, Wege aus Belastungen zu finden, Ihre Stärken zu entdecken und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Warum ist die Arbeit mit Erwachsenen so wichtig?
Das Erwachsenenleben bringt oft Phasen mit sich, in denen Unsicherheiten, Belastungen oder Veränderungen auftreten.
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Berufliche Herausforderungen: Stress, Konflikte oder Unzufriedenheit im Arbeitsalltag.
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Private Belastungen: Beziehungsthemen, familiäre Konflikte oder der Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung.
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Emotionale Schwierigkeiten: Umgang mit Ängsten, Überforderung, Trauer oder anderen belastenden Gefühlen.
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Selbstreflexion und Veränderung: Das Bedürfnis, sich selbst besser kennenzulernen und neue Lebenswege zu gestalten.
Gerade in herausfordernden Zeiten ist es wichtig, innezuhalten und einen Raum zu schaffen, in dem Sorgen, Wünsche und Ziele Gehör finden. Die Arbeit mit Erwachsenen richtet sich dabei ganz individuell an Ihre persönlichen Anliegen – sei es in Form von psychologischer Beratung, Therapie, Coaching oder Supervision.
Mein Ansatz: Individuell, wertschätzend und lösungsorientiert
In meiner Arbeit mit Erwachsenen kombiniere ich verschiedene Ansätze und Methoden, um eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Unterstützung zu bieten. Dabei stehen Ihre Ziele, Ressourcen und Lebensrealität im Mittelpunkt.
Methoden, die ich in der Arbeit mit Erwachsenen einsetze:
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Psychologische Therapie – Unterstützung bei persönlichen Anliegen:
Gemeinsam arbeiten wir daran, Belastungen zu reduzieren, emotionale Kompetenz zu stärken und Veränderungsprozesse zu begleiten. Mein Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihre Lebensqualität zu steigern.
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Somatic Experiencing – Körper und Psyche in Balance bringen:
Dieser körperorientierte Ansatz nach Peter Levine unterstützt Sie dabei, innere Spannungen abzubauen, Stress zu bewältigen und sich sicherer in sich selbst zu fühlen. Durch die Arbeit mit der Körperwahrnehmung können Sie lernen, sich besser zu regulieren und bewusster mit Herausforderungen umzugehen.
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Coaching und Supervision – Persönliche und berufliche Weiterentwicklung:
In der Begleitung von Fachkräften, Führungspersonen oder Menschen in Veränderungsprozessen stehen berufliche Themen, Selbstfürsorge und Resilienz im Fokus. Meine Ansätze fördern Ihre Klarheit und unterstützen Sie dabei, Ihre beruflichen und persönlichen Ressourcen nachhaltig zu nutzen.
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Was mir in der Zusammenarbeit wichtig ist
Jede Lebenssituation ist individuell. Deshalb biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Ihre Themen und Anliegen im Mittelpunkt stehen. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien und Lösungen, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.
Besondere Schwerpunkte meiner Arbeit:
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Stressbewältigung und emotionale Regulation: Strategien für den Umgang mit Überforderung, Stress und belastenden Gefühlen.
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Stärkung von Selbstwert und Resilienz: Den eigenen Stärken bewusst werden und diese im Alltag nutzen.
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Berufliche und private Balance finden: Klärung von Zielen und Strategien zur Umsetzung.
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Selbstreflexion und persönliche Weiterentwicklung: Raum für neue Perspektiven und Lebensentscheidungen.
Flexibilität und Ortsunabhängigkeit sind manchmal entscheidend, um Unterstützung in den Alltag zu integrieren. Meine Online-Beratung bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Anliegen auch bequem von zu Hause oder unterwegs aus zu besprechen.
Lassen Sie uns gemeinsam neue Wege entdecken!
Ich begleite Sie gerne dabei, Herausforderungen zu meistern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.